18. maijs, 2026
Seko mums

Ārsti nosauc 8 lietas, kas “nogalina” tavus ceļgalus

Sportajaunumi.com

piektdiena, 8. maijs, 2026
Foto: Pexels

6. Vienveidīgas fiziskās aktivitātes

Pārmērīga koncentrēšanās uz vienu sporta veidu vai aktivitāti palielina pārpūles traumu risku. Dažādu sporta veidu vai vingrojumu maiņa samazina traumu iespējamību. Padoms: Dažādojiet aktivitātes – apvienojiet skriešanu ar peldēšanu, jogu vai riteņbraukšanu. Populāras ir aktivitātes brīvā dabā, piemēram, nūjošana vai velobraukšana pa veloceliņiem, kas ir saudzīgas ceļiem.

“19. kilometrs izrādījās liktenīgs.” TV raidījuma vadītājam Oskaram Leperam pusmaratons beidzas slimnīcā
Aizmirsti garas diētas, šie sporta veidi dedzina taukus dažu minūšu laikā! 8 sporta veidi, kas palīdzēs ātri notievēt
7 produkti, kurus nevajadzētu ēst pirms treniņa
Ostapenko WTA rangā atgūst septiņas vietas un atgriežas TOP 30
Māris Zembergs Cīrihē: Gudļevskis vēlreiz fantastisks un uzvara svarīgā spēlē
“Gudijs kā mūris!” Latvijas izlases vārtsargs pēc spēles ar Vāciju iekaro līdzjutēju sirdis
“19. kilometrs izrādījās liktenīgs.” TV raidījuma vadītājam Oskaram Leperam pusmaratons beidzas slimnīcā
Vilmanis: Negribēju savus pirmos vārtus gūt ar metienu tukšos vārtos
Igaunijas sportisti dominē MX1 klasē, 53. Vaidavas kausu iegūst Gerts Krestinovs
“Varam spēlēt šādā līmenī!” Latvijas sieviešu basketbola izlase zaudē Japānai, bet gūst vērtīgas atziņas
Zviedri sarīko vārtu šovu pret Dāniju, bet Austrija nervus kutinošā mačā pārspēj Ungāriju
Pirms grupu turnīra svarīgākās spēles – cerība uz Gudļevski
Harijs Vītoliņš pirms mača ar Vāciju: “Atšķirību nebūs”
Bērziņš un Kļučņika Rīgas maratonā kļūst par Latvijas čempioniem maratona distancē
VIDEO. Diviem lietuviešiem pirmais maratons mūžā noslēdzas ar ļoti aizkustinošu mirkli finišā
VIDEO. “Šeit es apraudājos, cik skaisti!” Kristīne Beitika parāda, ko maratona laikā redz skrējējs