18. maijs, 2026
Seko mums
Sporta jaunumi
Ziņas Viedokļi Emocijas Pārtraukums Pulss
hokejs volejbols basketbols futbols
PČ 2026 kalendārs LV sastāvs
Zviedrija vs Čehija
Vācija vs Šveice
Itālija vs Norvēģija
Latvija vs Austrija
Ungārija vs Lielbritānija
Slovēnija vs Slovākija
Čehija vs Itālija
Austrija vs Šveice
ASV vs Vācija
Zviedrija vs Slovēnija
Kanāda vs Norvēģija
Latvija vs Somija
Dānija vs Slovākija
Šveice vs Lielbritānija
Kanāda vs Slovēnija
Vācija vs Ungārija
Zviedrija vs Itālija
Somija vs Lielbritānija
Latvija vs ASV
Dānija vs Slovēnija
Šveice vs Ungārija
Slovākija vs Čehija
Norvēģija vs Zviedrija
Austrija vs Vācija
Dānija vs Itālija
Lielbritānija vs Latvija
Somija vs Austrija
Slovākija vs Kanāda
Čehija vs Norvēģija
ASV vs Ungārija
Vācija vs Lielbritānija
Slovēnija vs Itālija
Ungārija vs Latvija
Norvēģija vs Dānija
Zviedrija vs Slovākija
ASV vs Austrija
Šveice vs Somija
Čehija vs Kanāda
Pulss

Pastaigas, riteņbraukšana vai peldēšana: kas no tā visātrāk sadedzina kalorijas?

Sportajaunumi.com

trešdiena, 6. maijs, 2026
Foto: Pexels
Iepriekšējais Riteņbraukšana: 12 kilometri

HIIT treniņš: 25 minūtes

Augstas intensitātes intervāla apmācība (HIIT) ietver intensīvu vingrinājumu izpildi, kam seko zemākas intensitātes vingrinājumi vai atpūta. Viena HIIT sesija, kas ilgst tikai 25 minūtes, var sadedzināt 250 kalorijas. HIIT uzlabo sirds un asinsvadu veselību, stiprina muskuļus un palīdz sadedzināt vairāk kaloriju nekā lēna pastaiga vai peldēšana. Tomēr šie treniņi nav piemēroti iesācējiem vai cilvēkiem ar pamata veselības problēmām.

Iepriekšējais Riteņbraukšana: 12 kilometri
dzīvesveids liekais svars peldēšana riteņbraukšana skriešana vingrošana
Skriešanas svētki turpinās – Rīgas ielās devušies tūkstošiem maratonistu
Trešdaļa mūsu bērnu līdz pilngadībai sirgs ar šo – Apinis aicina vecākus atvērt acis un glābt savus bērnus
Rīgas maratons tuvojas ar dalībnieku rekordiem un stundām ilgu nīkšanu rindās pēc numuriem
PČ 2026 kalendārs LV sastāvs
Zviedrija vs Čehija
Vācija vs Šveice
Itālija vs Norvēģija
Latvija vs Austrija
Ungārija vs Lielbritānija
Slovēnija vs Slovākija
Čehija vs Itālija
Austrija vs Šveice
ASV vs Vācija
Zviedrija vs Slovēnija
Kanāda vs Norvēģija
Latvija vs Somija
Dānija vs Slovākija
Šveice vs Lielbritānija
Kanāda vs Slovēnija
Vācija vs Ungārija
Zviedrija vs Itālija
Somija vs Lielbritānija
Latvija vs ASV
Dānija vs Slovēnija
Šveice vs Ungārija
Slovākija vs Čehija
Norvēģija vs Zviedrija
Austrija vs Vācija
Dānija vs Itālija
Lielbritānija vs Latvija
Somija vs Austrija
Slovākija vs Kanāda
Čehija vs Norvēģija
ASV vs Ungārija
Vācija vs Lielbritānija
Slovēnija vs Itālija
Ungārija vs Latvija
Norvēģija vs Dānija
Zviedrija vs Slovākija
ASV vs Austrija
Šveice vs Somija
Čehija vs Kanāda
Ostapenko WTA rangā atgūst septiņas vietas un atgriežas TOP 30
Māris Zembergs Cīrihē: Gudļevskis vēlreiz fantastisks un uzvara svarīgā spēlē
“Gudijs kā mūris!” Latvijas izlases vārtsargs pēc spēles ar Vāciju iekaro līdzjutēju sirdis
“19. kilometrs izrādījās liktenīgs.” TV raidījuma vadītājam Oskaram Leperam pusmaratons beidzas slimnīcā
Vilmanis: Negribēju savus pirmos vārtus gūt ar metienu tukšos vārtos
Igaunijas sportisti dominē MX1 klasē, 53. Vaidavas kausu iegūst Gerts Krestinovs
“Varam spēlēt šādā līmenī!” Latvijas sieviešu basketbola izlase zaudē Japānai, bet gūst vērtīgas atziņas
Zviedri sarīko vārtu šovu pret Dāniju, bet Austrija nervus kutinošā mačā pārspēj Ungāriju
Pirms grupu turnīra svarīgākās spēles – cerība uz Gudļevski
Harijs Vītoliņš pirms mača ar Vāciju: “Atšķirību nebūs”
Bērziņš un Kļučņika Rīgas maratonā kļūst par Latvijas čempioniem maratona distancē
VIDEO. Diviem lietuviešiem pirmais maratons mūžā noslēdzas ar ļoti aizkustinošu mirkli finišā
VIDEO. “Šeit es apraudājos, cik skaisti!” Kristīne Beitika parāda, ko maratona laikā redz skrējējs